咽炎按摩哪个穴位

咽炎可以按摩天突穴、合谷穴、少商穴、列缺穴、照海穴等穴位进行辅助缓解。

一、天突穴

天突穴位于颈部正中线上，胸骨上窝中央。按摩该穴位能够帮助疏通局部经络，缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。按摩时可用拇指指腹轻轻按压，以局部感到酸胀为宜。该穴位按摩对于改善急性咽炎引起的咽喉不适有一定帮助，但需注意按摩力度不宜过大。

二、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。按摩合谷穴具有疏风解表、镇静止痛的功效，常用于缓解咽喉肿痛、头痛等症状。按摩时可用对侧拇指按压穴位，力度以产生酸胀感为度。该穴位按摩对于风热型咽炎引起的咽喉干痛有辅助缓解作用。

三、少商穴

少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。按摩该穴位能够清肺利咽、开窍醒神，对于缓解咽喉肿痛、发热等症状有一定效果。按摩时可用指甲掐按穴位，以局部感到轻微疼痛为宜。该穴位按摩对于急性咽炎发作时的咽喉灼痛感有较好的缓解作用。

四、列缺穴

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。按摩该穴位具有宣肺解表、通经活络的功效，可用于改善咽喉肿痛、咳嗽等症状。按摩时可用拇指指腹按压穴位，同时配合吞咽动作。该穴位按摩对于慢性咽炎引起的咽喉异物感有辅助治疗作用。

五、照海穴

照海穴位于内踝尖正下方凹陷处。按摩该穴位能够滋阴清热、利咽止痛，对于阴虚火旺型咽炎引起的咽喉干燥、疼痛有较好效果。按摩时可用拇指指腹按压穴位，以局部产生酸胀感为宜。该穴位按摩特别适合慢性咽炎患者长期坚持使用。

穴位按摩可作为咽炎的辅助缓解手段，但需注意按摩前应清洁双手并修剪指甲，按摩力度要适中以免损伤皮肤。咽炎患者还应避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激食物摄入，保持室内空气湿润，适当多饮温水。如果咽喉症状持续不缓解或伴有发热等全身症状，建议及时就医进行规范治疗。