普洱熟茶和红茶哪个养胃

一般情况下，普洱熟茶和红茶中，红茶比较养胃，但要注意适量饮用。具体分析如下：

红茶中含有丰富的维生素A、钙、磷、铁、钾等营养成分，可以为机体补充身体的营养物质，起到增强体质的作用。红茶是经过发酵而形成的，含有茶多酚，可以起到促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增强人体消化功能的作用。适量喝红茶还可以起到辅助治疗肠胃疾病的功效。所以红茶可以起到养胃的功效。

但喝红茶注意适量饮用，避免过量对身体造成一定的负担，影响到身体健康。