孩子每年长高多少正常

孩子每年身高增长5-7厘米属于正常范围，具体数值与年龄、遗传、营养等因素相关。

婴幼儿期是身高增长最快的阶段，出生后第一年可增长约25厘米，第二年约10-12厘米。进入儿童期后生长速度逐渐趋于稳定，3岁至青春期前每年增长5-7厘米属于典型发育规律。青春期启动后会出现生长高峰，男孩每年可增长7-9厘米，女孩6-8厘米，此阶段持续2-3年。影响身高的主要因素包括遗传潜力、蛋白质与钙质摄入量、睡眠时长与质量、运动刺激等。定期监测身高体重曲线是评估发育的重要方式，建议每3-6个月测量记录一次。若连续半年增长不足2厘米或年增长低于4厘米，可能存在生长迟缓。

家长应保证孩子每日摄入300-500毫升奶制品、1个鸡蛋及适量瘦肉，每周进行3-5次跳跃类活动如跳绳或篮球。夜间睡眠时间学龄前儿童需10-13小时，学龄儿童9-11小时。发现生长速度明显落后时，需及时就医排查甲状腺功能减退、生长激素缺乏等病理因素，避免盲目使用保健品或增高药物。