怎样预防膝关节炎
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膝关节炎的发病率是非常高的，为此很多人都想了解一些预防膝关节炎的方法，这样才能降低疾病的发生，骨科专家指出，膝关节炎的病因比较复杂，要想预防就要从以下几个方面入手，具体内容下面为您介绍怎样预防膝关节炎。
1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
2、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损，造成膝关节骨性关节炎。
3、参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低,以防膝关节负担过重发生损伤。
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膝盖酸无力是什么原因
膝盖酸无力是临床上一种常见的表现，最常见的就是膝关节的关节炎。膝关节的关节炎，要分不同的部位，比如胫骨和股骨之间，髌骨和股骨之间，还有膝关节内部的半月板，或者韧带有损伤，这几个部位都可以出现膝盖的酸无力。第二个原因就是全身性的疾病。好多人可能没太注意到，因为各个脏器，比如肝脏、肾脏，甚至有的时候，出现了血液系统的毛病，比如贫血，都会造成膝盖地方酸无力。在前一个原因，比如膝关节的关节炎，或者膝关节内部半月板的损伤，或者是韧带的损伤。总之膝关节部位的毛病、损伤或者是无菌性炎症、老年性的退变，这种情况出现膝盖酸无力，但是这种酸无力经常伴有疼痛，简单的酸无力相对更少一些。经常出现这个部位就是在着凉以后，或者活动虽然多，但是并不是特别的费力，之后出现酸是一种正常现象。着凉这种情况可能出现酸更多一些，全身的情况主要造成酸而没有疼，或者疼痛非常少，比如可以想象一个贫血的病人，就会出现了全身没事，包括走路的时候感觉到大腿肌肉酸困，小腿也酸困，膝盖也出现酸，走路没劲，也感觉到酸沉、无力，这种现象用全身解释也是可以的，而且更应该是引起重视的情况。所以膝盖的酸、无力，可不能够单纯看成是膝关节，一定要注意全身有没有其它的疾病。刚开始，临床医生在面对病人的时候，主要还要做局部的检查，看看局部有没有问题，也就是有没有关节炎、有没有半月板的损伤、交叉韧带损伤这些毛病，还有其它的一些症状可供提供，鉴别诊断，而全身性的疾病，医生也一定应该不能忽视。
膝关节疼蹲下站不起来是什么原因
膝关节疼是经常出现的临床症状，原因有很多，所以蹲下去站不起来有好多原因。最常遇到的实际上是老年性的，老年性在人老了之后，关节的软骨都会发生退变，也就是膝关节上面的股骨的软骨面，和下面胫骨的软骨面发生了关节炎，软骨变薄，或者是产生了一定的无菌性炎症，一旦蹲下去再站起来的时候，因为力臂比较长，承受的拉力、压力会更大，所以可能会产生疼痛，因为疼痛就怕疼，蹲下去之后就不敢站起来，或者站起来也要费力，要扶着东西才能站起来，这是股骨和胫骨关节发生炎症、退变造成的疼痛，站不起来。第二个原因是髌骨，就是膝关节前方的小骨头，圆骨头大家都能摸得到的，骨关节炎实际上是蹲下去站不起来可能更重要的原因。髌骨在蹲下去站起来的过程中，承受的压力会更大，因为是在膝关节的最前方，受着股四头肌的牵拉，在蹲下去想站起来的过程中，股四头肌要强烈的收缩，才能够使人体站立起来。而髌骨的关节就会承受更大的压力，而髌骨的关节相对来说又比较小，所以最容易随着年龄增大以后出现关节炎。在这种情况下一旦蹲下去再站起来，由于承受的应力要成倍的增加或者成几倍的增加，所以髌骨就会产生疼痛，是因为老年性的原因。还有一个就是可能因为陈旧的损伤，不管是髌骨的或者膝关节内部韧带，或者半月板的损伤，一旦蹲下去可能再站起来，因为过程中要承受更大的力量，所以不管是半月板或者韧带的损伤，都可能使一旦蹲下去，站起来感觉到更疼痛，所以站起来感觉到有更恐惧，因而感觉有站不起来的感觉。
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晚上睡觉膝盖酸的难受是怎么回事
膝关节在白天劳累以后，晚上睡觉时，膝关节可能出现酸胀感，多半是膝关节过劳的一种表现，即膝关节磨损，可能是关节炎的早期，所以说有可能反伸，白天活动量太大，或者关节的负重太多，如久站或者是走路太多，关节出现损伤，损伤白天没有症状，在晚上休息以后，膝关节出现酸困，尤其是膝盖，往往是关节炎的早期表现，或者是说明膝关节要出现退变的早期征兆。对于以上情况，第一，要减少白天的活动量；第二要适当的减轻劳动量，让膝关节得到充分的休息；第三保暖，适当的保暖和热敷；第四是看看有没有高尿酸血症。
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右膝盖弯曲时疼痛是什么
膝盖弯曲时疼痛由多种因素引起，要明确具体疼痛部位。膝盖弯曲时前方疼一般是髌骨关节压力增加或是髌韧带受到牵拉或股四头肌的肌腱末端病，此时导致髌骨上缘或下缘疼痛或胫骨结节疼痛，弯曲腿时可导致疼痛。弯曲的情况下出现膝关节后方或侧后方疼痛一般跟半月板有关，在弯曲的时候使半月板受到挤压易出现弯曲时的膝关节的疼痛，特别是扭转的时候。弯曲的时候侧副韧带受到牵拉了也可以导致膝关节的疼痛。所以膝关节的疼痛是大的框架，要具体问题具体分析，根据具体部位分析是什么原因导致。
膝关节炎是否具有遗传因素
膝关节骨性关节炎，膝关节炎早期症状，骨性关节炎中药，特别想知道对于膝关节骨性关节炎的研究，主要的方向是什么，和膝关节骨性关节炎有关的紧密的因素中，其实要看的是遗传，这部分的表现和相关性会特别大一些，那么，膝关节炎是否具有遗传因素？我们一起来看看吧。
膝关节炎要卧床休息么
膝关节骨性关节炎在生活中是很常见的一种关节疼痛的症状，尤其是老年人很多都会出现这种症状，主要表现就是行动不便，那作为膝关节骨性关节炎的患者，在生活中应该注意些什么呢?膝关节炎要卧床休息么？专家表示是需要适当的卧床休息的，下面一起看看关于膝关节骨性关节炎的注意事项有哪些吧。
患有膝关节炎生孩子好吗
膝关节炎这个常见的疾病是不分种族人群的，一旦得了膝关节炎，就会对我们的日常生活产生很大的影响，孕妇得了膝关节炎更是要严加谨慎，那么，患有膝关节炎生孩子好吗，应该注意什么呢？下面就这个问题我们请有关专家来介绍一下：
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膝关节痛该怎么治
膝关节痛的治疗方法：一定要分清膝关节痛于哪儿来，来源于关节内？来源于关节外？第一、如果关节痛来源于关节外，比方肌腱炎或韧带炎，可以贴膏药，做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内，比方软骨退变，滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物：一、非甾体抗炎药，有消炎止痛的作用。二、软骨保护剂，比方说硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸，按摩，中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。
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膝关节退行性病变康复方法有哪些
膝关节的退行性变的康复方法。第一个方法是中医的手法和针灸，手法是通过你的筋膜的松解术，推拿术可以缓解这种肌肉的张力，减轻疼痛。第二个中医的理疗可以做一些，红外线，一些中频超声波的触动药物都可以缓解症状，都可以促进康复。第三个指导病人进行功能锻炼，比方说一些股四头肌的锻炼，还有腘深肌的锻炼，增量膝关节周围基础力量，会促进关节炎这种炎症的消退。还有一个康复办法，就是一个运动疗法，现在很多国外的专家和国内专家都在研究，运动疗法会缓解膝关节的疼痛，也是一种康复办法。
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膝关节炎的症状是什么
膝关节炎也被称为退行性膝关节炎，主要症状是关节疼痛、肿胀，患者走路多，膝关节就会疼痛，但休息后，就会缓解。疼痛主要是在劳累后发生，并且最常见的早期症状是上下楼时，有人是上楼时可能产生一侧关节痛，或下楼时一侧关节痛，这些都是骨关节炎的早期症状。当关节炎严重时就可能产生滑膜增生，会有渗液产生，在关节腔内积聚产生滑膜炎症状。病人因为关节腔内压力较高，关节痛较明显，发生红肿，病人就会到医院来看。所以关节疼痛、肿胀、畸形是最常见膝骨关节炎的特征。
膝关节炎如何治疗最好
膝关节炎可以采用保守治疗也可以采用手术治疗，早中期的骨关节炎，可以采取保守治疗，平时服用一些药物，但是必须要做好保护工作，骨关节对气温非常的敏感，注意关节的保暖，尽量减少关节的磨损，平时减少体育锻炼，增加股四头肌的训练。
膝关节炎手术后该怎么护理
膝关节炎手术后，如果做微创手术，术后应让患者早点下地活动，增加关节的活动度，扶助步器行走。关节炎做关节镜是一个微创手术，只打两个眼进行关节镜的清理手术，对病人干扰较少，所以应早期下地，避免肌肉萎缩，增加关节的活动度，是非常重要的。做了关节置换手术，应让病人进行主动和被动屈膝、伸膝的功能锻炼，增加股四头肌的力量，减少血栓的形成，同时减少失用性萎缩。病人一般在拔出引流管之后，两天左右就下地进行功能锻炼，有利于病人的康复和恢复。
膝关节炎病人日常需要注意什么
患上了膝关节炎疾病，必须做好保暖工作，防止关节受凉，季节变化的时候一定要做好关节的保暖，不要长期的爬山、爬楼，避免骨关节的磨损，患者也要注意平时的生活习惯，改变生活方式，不要长时间蹲着或者跪着擦地，要注意避免损伤膝关节。
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