宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘可以从日常饮食、药物等方面改善便秘状况。

小儿便秘多是因为上火引起的，包括有季节性上火，如夏季暑热、秋冬干燥、季节交替、季节性流感等，以及饮食偏嗜等导致的上火，如煎炸食品、吃多不消化等，又由于小儿乃纯阳体质，常常表现为“阳常有余而阴有不足”，进而出现阳盛火旺的表现，即上火。

小儿出现便秘，家长可根据日常饮食情况调整饮食结构，如多吃蔬菜、水果等，或调整为喝一些蔬菜汁，也可以促进消化。适量服用蜂蜜（1岁内宝宝不建议服用）、香蕉等润肠通便的食物，以改善大便干结的症状。保持饮食适量，不可暴饮暴食。少吃油炸、辛辣等会诱发燥热的食物，这样可辅助缓解便秘上火的症状。家长也可在医生指导下，给宝宝服用小葵花露金银花露以治疗缓解小儿便秘。小葵花露金银花露为中药金银花的蒸馏液。中医认为，金银花味甘，性寒，入肺、胃经，是清热解毒消暑的良药，可以帮助泻火通便，对于上火便秘有一定的效果。而且口味甘甜，孩子接受度高，用于宝宝便秘是个非常不错的选择。