产妇出现产后尿失禁该怎么办

产妇出现产后尿失禁可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后尿失禁通常由妊娠压迫、分娩损伤、盆底肌松弛、激素水平变化、泌尿系统感染等原因引起。

1、盆底肌训练

通过凯格尔运动收缩和放松盆底肌群，帮助增强肌肉力量。每天重复进行3-4组，每组10-15次收缩，持续6-8周可改善轻度尿失禁。训练时需保持正常呼吸，避免腹部用力。

2、生物反馈治疗

借助仪器可视化指导盆底肌收缩，提高训练准确性。治疗需专业医师操作，每周2-3次，配合家庭训练。适用于自主训练效果不佳者，能改善压力性尿失禁症状。

3、电刺激疗法

通过低频电流刺激盆底神经肌肉，促进血液循环和肌力恢复。需在医院完成10-15次疗程，对急迫性尿失禁效果显著。治疗期间可能出现轻微刺痛感，属正常反应。

4、药物治疗

遵医嘱使用酒石酸托特罗定缓释片、盐酸米多君片等药物调节膀胱功能。药物可能引起口干、便秘等副作用，哺乳期用药需严格评估风险。需配合行为疗法综合干预。

5、手术治疗

对于重度尿失禁可选择尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等术式。术后需留置导尿管1-3天，6周内禁止提重物。手术并发症包括尿潴留、感染等，需严格掌握适应证。

产后尿失禁产妇应避免提重物和剧烈运动，控制每日饮水量在2000毫升以内，分次少量饮用。穿着透气棉质内裤，及时更换卫生护垫。饮食注意补充优质蛋白和维生素，限制咖啡因摄入。保持规律排便习惯，避免便秘增加腹压。建议记录排尿日记帮助医生评估，症状持续超过3个月需复查盆底功能。