儿童高烧物理降温方法

儿童高烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、多饮温水、冰袋冷敷等方式进行物理降温。高烧通常由感染、免疫反应、中暑、脱水、药物反应等原因引起。

1、温水擦拭

使用32-34℃温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭儿童颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。若儿童出现寒战或皮肤苍白应停止操作。

2、减少衣物

脱去过多衣物保留单层棉质内衣，解开领口袖口促进散热。避免包裹棉被导致热量蓄积，但需注意足部保暖。观察儿童是否出现畏寒表现，必要时覆盖轻薄透气毯子。衣物汗湿后需立即更换防止二次受凉。

3、调节室温

保持房间温度在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通时避免直吹。定时开窗通风但需防止对流风，湿度控制在50%-60%有助于汗液蒸发。夜间可适当调低1-2℃，但需监测儿童体温变化。

4、多饮温水

少量多次喂饮常温白开水或口服补液盐，每次10-15毫升，间隔15-20分钟补充。避免一次性大量饮水引发呕吐，拒绝饮水时可尝试用滴管喂服。观察尿量及颜色，尿色清亮说明补液充足。

5、冰袋冷敷

将冰袋包裹干毛巾置于前额或颈部两侧，单次冷敷不超过20分钟，间隔1小时重复。禁止直接接触皮肤或用于胸腹部，新生儿及寒战患儿禁用。可改用退热贴替代，出现皮肤发紫或颤抖需立即停止。

物理降温期间需每小时监测体温，若腋温持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐、皮疹等症状应立即就医。保持饮食清淡易消化，选择米粥、面条等流质食物，避免高蛋白高脂饮食加重代谢负担。恢复期注意休息，暂停剧烈活动，每日保证12小时以上睡眠。体温正常24小时后可逐步恢复日常活动，但需继续观察3天有无反复发热。