月经过后几天排卵

月经过后7-14天可能排卵，具体时间与月经周期长短有关。排卵期受激素水平、卵泡发育速度等因素影响，通常发生在下次月经前14天左右。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天。若月经周期为28天，排卵通常在月经结束后7天发生。周期较短如21天者，月经干净后5-7天即进入排卵期。周期较长如35天者，排卵可能延迟至月经后21天左右。排卵前会出现宫颈黏液增多、基础体温升高等生理变化，部分女性可能伴随轻微腹痛或乳房胀痛。使用排卵试纸检测黄体生成素峰值或超声监测卵泡发育能更准确判断排卵时间。

备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化辅助判断排卵期，避免过度依赖推算日期。月经不规律者建议就医评估激素水平，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响排卵功能，适量补充维生素E和叶酸有助于卵泡健康发育。