几分钟以上算正常没早泄

性生活持续3分钟以上通常不算早泄。早泄是指阴茎插入阴道后1分钟内射精，或未插入阴道即射精，且这种情况持续或反复出现。早泄可能与心理因素、神经系统异常、前列腺炎等因素有关。

多数男性性生活持续时间在3-10分钟之间，部分人可达10-30分钟。时间长短受年龄、身体状况、心理状态、性经验等多种因素影响。偶尔出现时间较短的情况无须过度担忧，可能与疲劳、紧张、环境不适等有关。规律作息、适度运动、伴侣沟通有助于改善性生活质量。

若持续出现1分钟内射精或未插入即射精，并伴随焦虑、回避性生活等表现，建议就医排查原因。泌尿外科或男科医生会通过问诊、体格检查、实验室检测等方式评估病情，必要时采用行为疗法、局部麻醉剂、抗抑郁药等治疗。日常可尝试凯格尔运动、停动法等训练延长射精控制能力，避免过度手淫或频繁性生活。