谨慎饮食预防肠胃炎
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谨慎饮食有助于预防胃肠炎。胃肠炎是胃肠黏膜的炎症反应，主要由病毒、细菌感染或饮食不当引起，常见症状包括腹痛、腹泻、呕吐等。预防措施主要有注意饮食卫生、避免生冷刺激食物、分餐制、适量补充益生菌、及时处理变质食品。
1、饮食卫生
饭前便后需用肥皂洗手，生食蔬菜水果前用流动水冲洗，处理生熟食材的刀具砧板分开使用。诺如病毒、轮状病毒等可通过污染食物传播，沙门氏菌常见于未煮熟的禽蛋类，金黄色葡萄球菌易在剩饭中繁殖。建议定期用沸水烫洗餐具，外出就餐选择卫生达标餐厅。
2、忌口管理
避免过量摄入冰镇饮品、辛辣火锅等刺激性食物，这类饮食可能损伤胃肠黏膜屏障。酒精会抑制胃肠蠕动，咖啡因刺激胃酸分泌，高脂食物延缓胃排空。慢性胃炎患者应限制粗纤维食物如竹笋，乳糖不耐受者需减少乳制品摄入。
3、分餐制度
集体用餐时实行公筷公勺，幽门螺杆菌可通过唾液传播。家庭中有感染者时，其餐具应煮沸消毒。学校食堂可采用份餐制，聚餐时避免多人共食同一盘菜。分餐能有效降低大肠杆菌、志贺氏菌等病原体交叉感染概率。
4、益生菌补充
适量饮用含双歧杆菌的酸奶或服用枯草杆菌活菌胶囊，有助于维持肠道菌群平衡。肠道微生态紊乱时，条件致病菌如艰难梭菌可能过度增殖。旅行期间可备用地衣芽孢杆菌活菌颗粒，但需与抗生素间隔服用。
5、食品保鲜
肉类冷藏不超过2天，冷冻保存需密封包装。叶类蔬菜室温存放不超过1天，发现霉变立即丢弃。隔夜饭菜需彻底加热至中心温度70摄氏度以上，海鲜类不建议二次加热。夏季凉拌菜现做现吃，室温放置超过2小时可能滋生副溶血性弧菌。
预防胃肠炎需建立长期健康饮食习惯，每日饮水不少于1500毫升，烹饪时保证食材中心熟透。出现持续呕吐、血便、高热等症状时，应及时就医排查细菌性痢疾等疾病。儿童及老年人出现脱水症状需立即补液，可备用口服补液盐散。慢性胃肠疾病患者建议定期进行胃镜或肠镜检查。
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做肠胃镜大概要多长时间
肠胃镜检查，病人进到检查床上到检查结束，时间一般半小时左右，当然也要根据患者内镜下的情况来判断。有极少数情况可能会延长时间，如进行胃镜检查时，发现有要进行治疗的。做肠镜的时间更没有明确的保障，因为进结肠的脾曲和肝曲的时候，比较费劲。当然还跟检查者的熟练程度、技术水平有很大的关系。做清醒肠镜的时候，有时候病人依存性也有很大关系，痛阈比较低的病人，做起来可能会动作轻柔，速度会慢一点。总之，做肠胃镜检查，一般胃镜是10分钟左右，肠镜在10分钟到20分钟左右，加起来半小时左右。
肠胃紊乱要多久才会好
我们一般所说的肠胃紊乱是指胃肠功能紊乱，这排除了器质性病变的前提，精神因素是本病的主要的诱因。比如情绪紧张、焦虑、生活和工作上的困难烦恼等等都可以影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠的功能障碍。它的病因学主要包括饮食不规律、消化不良，精神因素等等。它的症状主要是以胃肠道中的症状为主，可以表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热、食后饱胀、上腹疼痛不适等等。情绪变化的时候可以加重，它多久能好是因人而异的，如果是去除了这些精神疾病，它的诱因和焦虑的因素，可能很快三天五天就会好。如果迁延时间比较长，可能一两个月甚至半年一年情况都不会好。这个也是得根据患者具体的生活和精神状况才能够决定到底多长时间才能够好。
肠胃炎会引起胸闷气短吗
肠胃炎通常是由微生物感染引起来的，就包括细菌性和病毒性，也有可能是化学毒物或者是药品所导致的，它的临床表现的有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等，部分成人可能会出现发烧的情况。一般真正的肠胃炎不会引起胸闷气短，但是我们需要警惕，如果患者是个高龄的患者，合并有基础较多的疾病，比如有心衰、心功能不全、心梗再或者有那种慢喘支、哮喘等等，再有大量的体液丢失有可能会引起呼吸功能的减弱或者是心功能减弱，甚至会诱发心衰，这个时候就有可能会出现胸闷气短。我们就得考虑患者是不是在心功能不全或者是慢喘支等心肺疾病的基础之上，在脱水的情况之下犯了心功能不全或者是呼吸困难等等。
肚脐左边硬还跳动是怎么回事
肚脐左边比较硬，还有跳动的感觉，一般是因为受寒、曾经有高强度的锻炼，以及肠胃炎所造成。出现这种症状之后，要想达到改善的效果，可以选择介入治疗。同时还需要时刻监测凝血指标，尽可能避免暴饮暴食。
肠胃炎不能吃什么
肠胃炎不能吃什么？首先我们要明确一下肠胃炎的病因，如果是来源于我们吃了不洁净的食物，或者是不洁净的海鲜，那首先第一我们就要脱离这个不洁净的食物，或者是脱离这个不洁净的海鲜，因为我们知道病毒性的胃肠炎最常见的就是轮状病毒或者是诺瓦克病毒，他有可能是接触了不洁净的食物，或者是孩子不小心接触了轮状病毒感染的这些物体之后出现的，所以第一就是脱离这些食物。第二个我们不要进食辛辣刺激的食物，在急性胃肠炎的时候患者最常见的症状，包括恶心、呕吐、腹泻，如果我们在进食辛辣刺激的食物的时候，毫无疑问会加重了胃肠道的负担，会引起患者的腹痛腹泻，这些症状的加重，第三个在急性胃肠炎大量的腹泻的时候，那我们有可能，除了食物不让吃，有可能得需要禁食禁水，禁止的禁，而需要给积极的补液治疗，但是这个情况可能就属于病情比较严重的，那可能就得需要去门急诊甚至去住院，来得到医生或者是护士的进一步的诊断和治疗，所以总体来说，可轻可重，轻的话在家中自行服药即可缓解，重的话，那可能就是还得需要住院，需要进一步听从医生护士的安排。
慢性肠胃炎怎么治
如果是说到慢性的肠胃炎怎么治疗，首先要明确一下慢性胃炎的病理类型，要明确一下肠道的情况究竟是哪一种情况的肠炎。因为肠炎也有很多种类型，胃炎也有很多种类型，不同的炎症的类型使得治疗的方向也是不同的，所以这个是不能够一概而论的。打个比方，胃炎有浅表性的，胃炎又叫做非萎缩性的胃炎，同时也有萎缩性胃炎，这两种胃炎的治疗方法是截然不同的。萎缩性的胃炎需要定期的在胃镜下观察，有没有萎缩的黏膜，有没有发生病变，有这样的观察的一个需要，一个要求。但是对于浅表性胃炎来说就不必要有这样的要求，就是说对病变的严重程度的监测是不需要这样严密的监测的。所以肠炎也好，胃炎也好，要根据不同的分型，从而进行不同的治疗。
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肠胃炎的症状有哪些
肠胃炎最常见的症状是恶心、呕吐、腹泻，细菌性肠胃炎还可能合并有发烧，病毒性肠胃炎表现以腹泻为主，腹泻严重可能会脱水，虚脱，甚至是休克的症状。严重的肠胃炎表现：比如特殊生物引起出血坏死性的小肠炎，可能还出现便血、严重的便血，甚至偶尔可能会出现休克，甚至是死亡。总体来说，肠炎的症状取决于患者的基本状态以及病原学情况。如果是细菌感染，那治疗上就可能需要广谱抗生素的治疗，比如说喹诺酮或者是头孢三代，而病毒性的感染，就得需要积极的补液营养支持，这类患者往往不需要给予抗生素的治疗。所以的话，总体来说肠胃炎的话细菌感性染要稍重些，病毒感染要稍轻些。
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肠胃炎吃什么药
肠胃炎发作与饮食有关时，调整饮食即可，不需服药治疗。肠胃炎非常，引起原因很多，部分可能和吃东西有关系，如吃的过凉、过烫、辛辣刺激性，甚至喜欢喝冰冻啤酒等，都会导致急性肠胃炎发作，临床表现多为腹部疼痛、腹泻，甚至出现恶心、呕吐现象。饮食不当、饮食不洁引起的肠胃炎，可调整饮食，如喝粥、吃面，使胃肠道充分休息。同时可补充糖分、盐分，使进食不洁引起的肠胃炎得以治疗。
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肠胃炎吃什么消炎药
肠胃炎一般来说它是感染了致病细菌，临床常见的细菌有大肠杆菌、志贺氏杆菌等，一般我们推荐的药物临床上是喹诺酮类的药物，也可以是氨基糖甙类的药物，这些药物一般对大肠杆菌或者是这种引起来急性胃肠炎的这种细菌效果比较好，一般临床应用很快患者就能够恢复，如果患者出现了一些脱水，或者是呕吐比较严重的时候，我们可以对症给一些补液补充电解质，也可以对症给一些止呕的药物。所以建议患者及时就诊，及时治疗，切不可自行在家解决。
急性肠胃炎脱水的症状
急性肠胃炎所造成的脱水时主要表现为口干舌燥、眼窝凹陷、皮肤失去弹性、头晕头痛、全身乏力等等。严重的脱水还会造成循环血量减少，引起肾功能不全和休克，表现为脉搏细速、肢端湿冷、血压下降、少尿无尿，进一步发展还会引起谵妄、嗜睡、意识不清、昏迷等精神症状，还需要根据脱水的具体类型，脱水的等级也分为三度：第一，轻度脱水，失水量占体重的2%～3%，或体重减轻5%，仅有一般的神经功能症状，比如说头晕、头痛、四肢无力、皮肤弹性稍有降低。第二，中度的脱水，失水量占体重的3%～6%，或体重减轻5%到10%。脱水的体表征已经很明显了，除了出现一级的脱水情况以外，开始出现循环功能不全的症状。第三，重症的脱水，失水量占体重的6%以上，或体重减轻10%以上。症状比以前加重，甚至出现休克和昏迷。
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