医生吃维生素B6有没有副作用

医生吃维生素B6一般没有副作用，但长期过量服用可能导致周围神经病变等不良反应。维生素B6是水溶性维生素，适量补充有助于蛋白质代谢和神经系统功能，但需注意每日推荐摄入量。

维生素B6的安全剂量范围较广，日常饮食或短期补充通常不会引发问题。成年人每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克，治疗剂量一般不超过100毫克/天。正常剂量下，多余维生素B6会通过尿液排出体外，较少出现蓄积中毒。医生群体因职业特性可能更关注营养补充，但常规剂量用于预防缺乏症时安全性较高。

当长期每日摄入超过200毫克维生素B6时，可能引发感觉异常、手脚麻木等周围神经损害症状。部分人群服用50-100毫克/天超过数月后也可能出现轻微不良反应。这些症状通常在停药后逐渐缓解，但严重病例可能需要数月恢复。特殊人群如肾功能不全者更易出现维生素B6蓄积，需谨慎控制补充剂量。

建议通过均衡饮食获取维生素B6，富含该维生素的食物包括禽肉、鱼类、香蕉和全谷物。若需药物补充，应遵循医嘱控制剂量和疗程，避免与其他含维生素B6的复合制剂同时服用。出现手脚刺痛或皮肤过敏等症状时应及时停药就医。