三种人不能吃桔子

胃酸分泌过多者、糖尿病患者、对柑橘类水果过敏者通常不建议食用桔子。桔子含有较多果酸和糖分，可能加重胃部不适、影响血糖控制或诱发过敏反应。

1、胃酸分泌过多者

桔子富含柠檬酸和苹果酸等有机酸成分，会刺激胃黏膜促进胃酸分泌。胃食管反流、胃溃疡等胃酸分泌过多的人群食用后可能出现反酸、烧心等症状。这类人群可选择低酸水果如香蕉，必要时遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。

2、糖尿病患者

每100克桔子含糖量约10-12克，升糖指数为40-50属于中升糖水果。血糖控制不佳的糖尿病患者大量食用可能导致血糖波动，建议每日摄入量控制在100克以内并监测血糖。若需调节血糖可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药。

3、柑橘类过敏者

桔子中的蛋白质成分可能引发过敏反应，表现为口唇肿胀、皮肤瘙痒甚至呼吸困难。既往有芒果、柠檬等水果过敏史的人群应避免食用，出现过敏症状需立即停用并口服氯雷他定片等抗组胺药物。

4、肾功能不全者

桔子含钾量较高，每100克约含150毫克钾元素。肾功能减退患者排泄钾能力下降，过量食用可能引发高钾血症导致心律失常。此类人群每日水果摄入需遵医嘱，必要时配合服用聚苯乙烯磺酸钙散等降钾药物。

5、服用特定药物者

桔子中的呋喃香豆素可能影响细胞色素P450酶活性，与阿托伐他汀钙片等降脂药、硝苯地平控释片等降压药同服时会干扰药物代谢。建议服药前后2小时内避免食用桔子或柑橘类果汁。

普通人群食用桔子需注意每日200-350克的推荐水果摄入量，避免空腹大量食用引发胃肠刺激。建议搭配坚果或全麦面包延缓糖分吸收，食用后及时漱口减少果酸对牙釉质的侵蚀。储存时应放置于阴凉通风处，出现霉变则整果丢弃不可食用。特殊健康状况者建议咨询营养师制定个体化饮食方案。