上火牙痛怎么止痛

上火牙痛可通过冷敷、淡盐水漱口、服用清热解毒药物、穴位按压、调整饮食等方式缓解。上火牙痛可能与饮食不当、口腔炎症、龋齿、牙周病、免疫力下降等因素有关。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面颊部位，每次10-15分钟，间隔30分钟重复。低温能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解神经压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，儿童需家长监督使用。

2、淡盐水漱口

将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈炎症。对龋齿或牙周炎引起的疼痛有辅助缓解作用，但不可替代正规治疗。

3、清热解毒药物

牛黄解毒片可缓解实火型牙痛，表现为牙龈红肿、口臭；黄连上清片适用于伴随咽喉肿痛的情况；双黄连口服液对风热型牙痛有效。药物需在医生指导下使用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。

4、穴位按压

用拇指按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，每穴按压1-2分钟。通过刺激经络缓解疼痛，适合暂时无法就医时应急使用，按压力度以有酸胀感为宜。

5、调整饮食

暂停辛辣、油炸及坚果类食物，增加冬瓜、梨、绿豆等清热食材。每日饮水量保持1500毫升以上，避免含糖饮料。长期饮食过热可能损伤口腔黏膜，诱发反复性牙痛。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝。每年进行1-2次口腔检查，发现龋齿及时充填。长期反复牙痛可能提示全身性疾病如糖尿病，建议完善血糖检测。夜间突发剧烈疼痛伴面部肿胀时，应立即就医排除颌面部间隙感染。