尿酸高血压怎么办

尿酸高血压可通过调整饮食、控制体重、限制饮酒、遵医嘱用药、定期监测等方式治疗。尿酸高血压通常由嘌呤代谢异常、肾功能下降、高嘌呤饮食、肥胖、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄。避免含糖饮料和酒精，尤其是啤酒。

2、控制体重

通过合理运动与饮食控制将体重降至正常范围。肥胖会导致胰岛素抵抗，影响肾脏尿酸功能。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。

3、限制饮酒

酒精会抑制尿酸排泄并促进嘌呤分解。啤酒含大量嘌呤前体物质，烈酒代谢产生乳酸竞争性抑制尿酸排出。尿酸高血压患者应严格戒酒。

4、遵医嘱用药

可选用苯溴马隆片促进尿酸排泄，别嘌醇片抑制尿酸生成，非布司他片选择性抑制黄嘌呤氧化酶。合并高血压时可用氯沙坦钾片或厄贝沙坦片辅助降尿酸。

5、定期监测

每3个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360微摩尔每升。同时监测血压、肾功能等指标。出现关节肿痛等痛风症状时需及时就医。

尿酸高血压患者需长期坚持低嘌呤饮食，每日适量运动保持理想体重，避免剧烈运动诱发痛风发作。注意足部保暖，穿宽松鞋袜防止关节损伤。烹饪时多用蒸煮方式，少用油炸。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。合并糖尿病或肾病患者需严格遵循专科治疗方案。