膝盖内侧上方肌肉疼痛

膝盖内侧上方肌肉疼痛可能与肌肉拉伤、滑囊炎、骨关节炎、韧带损伤、鹅足滑囊炎等因素有关。通常表现为局部压痛、活动受限、肿胀等症状，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉拉伤

过度运动或突然发力可能导致股内侧肌群拉伤，常伴随淤青和屈膝困难。急性期需停止活动并冰敷，后期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛，配合超声波治疗促进修复。

2、滑囊炎

髌前滑囊或内侧滑囊因反复摩擦引发炎症，会出现局部发热感和波动性肿块。建议减少跪姿活动，医生可能推荐塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴膏等抗炎药物，严重时需穿刺抽液治疗。

3、骨关节炎

中老年患者关节软骨退化可能引发内侧间隙疼痛，晨僵症状明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，体重控制有助于减轻负荷。

4、内侧副韧带损伤

运动扭伤可能导致韧带部分撕裂，表现为膝关节外翻时剧痛。急性期需支具固定，医生可能开具依托考昔片、活血止痛胶囊等药物，完全断裂需手术重建韧带。

5、鹅足滑囊炎

缝匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱附着处炎症常见于跑步爱好者，上下楼梯时疼痛加剧。建议调整运动强度，采用微波理疗配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，必要时局部注射糖皮质激素。

日常应注意避免长时间保持蹲跪姿势，运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。超重人群需控制体重以减轻膝关节压力，疼痛持续超过3天或伴随关节交锁、明显肿胀时应尽早就医。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量，但需在专业指导下循序渐进。