慢性前列腺炎的防治方法
慢性前列腺炎可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式防治。慢性前列腺炎可能与感染、免疫异常、尿液反流、神经内分泌失调、心理因素等有关，通常表现为尿频、尿急、会阴部疼痛等症状。
1、调整生活方式
避免久坐或长时间骑行，减少前列腺受压。每日饮水1500-2000毫升，稀释尿液减轻刺激。限制酒精、辛辣食物摄入，降低前列腺充血概率。规律性生活有助于前列腺液排出，但需避免过度频繁。保持会阴部清洁干燥，穿透气棉质内裤。
2、物理治疗
温水坐浴可促进局部血液循环，每日1-2次，每次15-20分钟。前列腺按摩需由专业医师操作，帮助淤积分泌物排出。微波或短波热疗可缓解组织水肿，改善代谢功能。生物反馈治疗适用于盆底肌紧张患者，通过仪器训练协调肌肉运动。低强度脉冲超声波能促进炎症吸收，需连续治疗多个疗程。
3、药物治疗
盐酸坦索罗辛缓释胶囊可松弛前列腺平滑肌，改善排尿困难症状。塞来昔布胶囊能缓解会阴部疼痛，但胃肠溃疡患者慎用。阿奇霉素分散片适用于细菌性前列腺炎，需完成规定疗程。普适泰片含花粉提取物，可减轻组织水肿。地西泮片用于合并焦虑患者，短期小剂量使用。
4、中医调理
八正散加减可清热利湿，适用于小便灼热症状。前列腺炎汤含丹参、赤芍等，能改善局部微循环。会阴部艾灸通过温热刺激消散淤滞。耳穴贴压选取肾、膀胱等反射区调节功能。中药坐浴使用黄柏、苦参等煎汤熏洗，每日20分钟。
5、手术治疗
经尿道前列腺电切术适用于合并膀胱颈梗阻患者。前列腺穿刺引流术可缓解脓肿形成。骶神经调节术改善顽固性疼痛和排尿异常。选择手术需严格评估适应证，术后需预防感染。多数患者通过保守治疗可控制症状，手术仅作为最后选择。
慢性前列腺炎患者应建立规律作息，避免熬夜和过度疲劳。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，强度以微微出汗为宜。饮食增加西红柿、南瓜子等含锌食物，适量补充维生素E。避免憋尿和过度禁欲，保持适度性生活频率。定期复查前列腺液常规，症状加重时及时就医调整方案。冬季注意下半身保暖，防止受凉导致症状反复。心理调节同样重要，可通过正念训练缓解焦虑情绪。
