12周了还孕吐怎么办

孕12周仍持续孕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、中医调理、心理疏导、药物治疗等方式缓解。孕吐可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、营养不良、妊娠剧吐等因素有关。

1、调整饮食

少量多餐进食易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻及辛辣刺激食物。两餐之间可适量饮用生姜水或柠檬水，有助于抑制胃酸分泌。每日保证充足水分摄入，避免空腹状态诱发呕吐。

2、补充维生素B6

维生素B6可调节神经系统功能，减轻妊娠期恶心反应。可通过食用香蕉、鳄梨、全谷物等食物补充，必要时遵医嘱服用维生素B6片，但需避免长期大剂量使用。

3、中医调理

中医认为孕吐多与脾胃虚弱相关，可尝试按压内关穴或足三里穴缓解症状。需在专业中医师指导下进行穴位按摩或服用陈皮、砂仁等药食同源食材，禁止自行使用中成药。

4、心理疏导

焦虑情绪会加重孕吐反应，可通过正念冥想、孕期瑜伽等方式放松身心。建议家属给予情感支持，避免施加心理压力。若出现持续情绪低落需及时寻求心理医生帮助。

5、药物治疗

对于妊娠剧吐患者，医生可能开具甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐药物。用药需严格遵循医嘱，禁止自行服用含颠茄类成分的药物。同时需监测电解质平衡，必要时住院补液治疗。

孕吐期间需保持卧室空气流通，晨起时先卧床进食少量干粮再缓慢起身。穿着宽松衣物避免腹部受压，记录每日呕吐频率及饮食情况供医生参考。若出现体重下降超过5%、尿量减少、意识模糊等脱水症状，或孕吐持续至妊娠中晚期，应立即就医排查妊娠剧吐、甲状腺功能亢进等病理因素。日常可尝试闻新鲜柑橘皮或薄荷精油缓解恶心感，但避免直接涂抹于皮肤。建议每2-4周进行产检评估胎儿发育情况。