左腰前后都疼怎么回事

左腰前后都疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出症、妇科疾病、胰腺炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。

一、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多因长期弯腰工作或姿势不良导致。患者常表现为腰部酸痛或胀痛，劳累时加重，休息后可缓解。治疗上可采取热敷、按摩等物理疗法，配合休息避免加重损伤，疼痛明显时需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。

二、泌尿系统结石

泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石移动时可刺激局部组织，引发腰部前后放射性疼痛。这种疼痛常突然发作，呈刀割样剧烈绞痛，可能伴有血尿、恶心呕吐等症状。诊断需通过超声或CT检查，治疗根据结石大小选择药物排石如尿石通丸，或体外冲击波碎石及手术取石。

三、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是因椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根。典型症状为腰部疼痛并向臀部及下肢放射，可能出现麻木或肌力下降。治疗包括卧床休息、牵引理疗，急性期医生可能开具塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重时需椎间孔镜手术。

四、妇科疾病

女性左侧卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病可能引起牵涉性腰疼。盆腔炎症会导致下腹部坠胀痛并放射至腰骶部，可能伴有白带异常。卵巢囊肿扭转时出现急性剧痛。需妇科检查明确诊断，炎症可用左氧氟沙星片治疗，囊肿根据性质选择桂枝茯苓胶囊或腹腔镜手术。

五、胰腺炎

急性胰腺炎特别是病变累及胰体尾部时，会产生左侧腰部持续性剧烈疼痛。常因胆道疾病或酗酒诱发，伴随发热、腹胀等症状。确诊需血淀粉酶检测及影像学检查，治疗包括禁食胃肠减压、静脉营养支持，医生可能使用生长抑素、乌司他丁等药物抑制胰酶分泌。

出现左腰前后疼痛应注意卧床休息避免剧烈运动，睡眠选用硬板床减轻腰椎压力。饮食保持均衡适量增加钙质和维生素D摄入，避免辛辣刺激食物。急性发作时立即停止活动采取舒适体位，疼痛持续或加重需及时就医排查病因。日常保持正确坐姿和站姿，定期进行腰部核心肌群锻炼如平板支撑，但需避免过度负重动作。注意腰部保暖防止受凉，长时间固定姿势工作时应每隔一小时活动腰部。观察是否伴随发热、血尿等其他症状，帮助医生准确判断病情。