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哮喘者应该注意事项是什么

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哮喘者应注意避免接触过敏原、规范用药、监测症状、适度运动及预防呼吸道感染。哮喘是慢性气道炎症性疾病,需长期综合管理以减少急性发作风险。

1、避免过敏原

哮喘患者需远离尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原,保持居住环境清洁干燥,定期清洗床品并使用防螨罩。室内避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品,必要时可配备空气净化器。对已知食物过敏者需严格忌口,如海鲜、坚果等。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂,急性发作时及时使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等缓解药物。不得自行增减药量,定期复诊评估疗效,吸入装置需正确操作以确保药物沉积。

3、症状监测

每日记录峰值呼气流速值,观察咳嗽、胸闷等症状变化。若出现夜间憋醒、活动耐力下降或短效支气管扩张剂使用频率增加,提示病情控制不佳,需及时就医调整治疗方案。严重发作时出现口唇紫绀、说话困难需立即急诊处理。

4、适度运动

选择游泳、散步等低强度有氧运动,运动前充分热身并随身携带急救药物。寒冷天气户外活动时佩戴口罩,避免冷空气直接刺激气道。运动中出现喘息加重应立即停止,必要时使用缓解药物。

5、预防感染

每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗,流感季减少人群密集场所暴露。出现发热、脓痰等感染征象时尽早干预,细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。日常勤洗手,保持口腔卫生。

哮喘者需保持规律作息与平和心态,避免情绪剧烈波动诱发症状。饮食宜清淡,多摄入富含维生素C的蔬菜水果及优质蛋白,限制过甜过咸食物。戒烟并远离二手烟,气候变化时注意保暖。建立个人哮喘行动计划,与医生保持沟通,定期进行肺功能评估。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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