病毒性感冒护理常规

病毒性感冒护理常规主要包括保持充足休息、适量饮水、合理饮食、物理降温以及环境管理等措施。病毒性感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起，表现为鼻塞、流涕、咽痛等症状，多数可自行缓解。

1、保持充足休息

患者需减少活动量，保证每日8-10小时睡眠。卧床休息有助于减轻头痛、肌肉酸痛等全身症状，同时可降低并发症概率。避免熬夜或过度劳累，儿童患者家长需监督其作息时间。

2、适量饮水

每日饮用温开水1500-2000毫升，可稀释呼吸道分泌物。淡盐水漱口每日3-5次能缓解咽部不适，婴幼儿家长需少量多次喂水。合并发热时更需注意补充水分以防脱水。

3、合理饮食

选择易消化的粥类、面条等半流质食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。避免辛辣刺激及油腻食物，发热期间可少量多餐。乳制品可能增加痰液黏稠度，咳嗽严重时建议暂缓食用。

4、物理降温

体温超过38.5℃时采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，每次不超过20分钟。儿童退热贴可选择对乙酰氨基酚凝胶型，家长需定时监测体温变化。

5、环境管理

保持室内湿度50%-60%，每日通风2-3次。患者衣物被褥需勤换洗，咳嗽喷嚏时用纸巾遮挡。家庭成员接触患者后需规范洗手，婴幼儿房间可每日紫外线消毒30分钟。

病毒性感冒护理期间应密切观察症状变化，若出现持续高热、呼吸急促、意识模糊等表现需及时就医。恢复期可逐步增加活动量，但仍需注意保暖防寒。日常可通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式增强免疫力，减少呼吸道感染发生概率。