去眼袋可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式实现，具体需根据眼袋成因和严重程度选择合适的方法。
眼袋形成可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关。轻微眼袋可通过调整作息、冷敷缓解。顽固性眼袋需医疗干预，常见方法包括激光治疗、射频消融、内切法或外切法手术等。治疗前需由专业医生评估皮肤松弛度、脂肪膨出情况等指标。
日常建议保持充足睡眠，避免熬夜和长时间用眼，睡前限制饮水，适当抬高枕头减少眼部水肿。饮食注意控制盐分摄入，补充维生素C和胶原蛋白。避免用力揉搓眼睛，可配合温和的眼周按摩促进血液循环。若眼袋伴随明显松弛或视力影响，建议及时至整形外科或眼科就诊评估。
