大便变稀

大便变稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。建议观察伴随症状，必要时就医检查。

1、饮食不当

短时间内摄入过多生冷、辛辣或高脂肪食物可能导致大便变稀。这类情况通常无其他不适，调整饮食后即可恢复。避免暴饮暴食，选择易消化的粥类、面条等食物。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能引发急性腹泻，大便呈水样并伴随腹痛、发热。诺如病毒、轮状病毒感染常见，需进行粪便检测。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。

3、肠易激综合征

功能性胃肠病可能导致大便性状改变，稀便与便秘交替出现。症状与精神压力相关，可通过调节饮食和服用解痉药如匹维溴铵片改善。

4、乳糖不耐受

缺乏乳糖酶会导致进食乳制品后出现腹胀、稀便。可通过无乳糖饮食缓解，或补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随黏液血便。需结肠镜检查确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物。

日常需注意饮食卫生，避免进食变质食物；腹泻期间补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液溶液；记录排便情况和伴随症状，若稀便持续超过3天或出现血便、发热、体重下降等症状，应及时到消化内科就诊。长期大便异常者建议完善肠镜、粪便常规等检查以明确病因。