胃溃疡疼痛的护理

胃溃疡疼痛可通过调整饮食、规律作息、热敷缓解、药物干预、定期复查等方式护理。胃溃疡疼痛通常由胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力、不良饮食习惯等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻、过酸或过硬的食物。少量多餐，每餐控制在七分饱，减少胃酸对溃疡面的刺激。可适量饮用温热的牛奶或蜂蜜水，帮助中和胃酸。避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料及酒精。

2、规律作息

保持充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。饭后适当散步有助于胃肠蠕动，但避免立即平卧或剧烈运动。建立固定的进餐时间，避免空腹时间过长。减少工作压力和心理紧张，可通过深呼吸、冥想等方式放松情绪。

3、热敷缓解

在疼痛发作时，可用40℃左右的温热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若伴有出血症状则禁止热敷。

4、药物干预

需在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，或胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒。若存在幽门螺杆菌感染，需配合抗生素如阿莫西林胶囊、克拉霉素片进行根治治疗。

5、定期复查

即使症状缓解也应遵医嘱定期进行胃镜或碳13呼气试验复查，监测溃疡愈合情况。记录每日疼痛发作时间、诱因及缓解方式，就诊时向医生详细说明。避免自行停药或更改治疗方案。

胃溃疡患者需长期保持健康生活方式，戒烟限酒，冬季注意腹部保暖。建议选择棉质宽松衣物，避免腰带过紧压迫腹部。若出现呕血、黑便、持续剧烈疼痛或体重骤降，须立即就医。日常可适量补充维生素C和维生素B族，但避免空腹服用维生素片剂。