经常上火怎么回事，而且嘴巴边上会起泡

经常上火且嘴巴边上起泡可能由睡眠不足、饮食不当、维生素缺乏、单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、补充维生素、抗病毒治疗、局部用药等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致机体免疫力下降，容易引发虚火上升。表现为口唇干燥、嘴角起泡，可能伴随头晕乏力。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可遵医嘱服用安神补脑液改善睡眠。

2、饮食不当

过量摄入辛辣刺激、油炸食品会刺激胃肠黏膜，导致胃火亢盛。常见症状包括口角疱疹、牙龈肿痛、便秘等。需减少辣椒、烧烤等食物的摄入，增加冬瓜、梨等清热食材，胃肠不适者可配合使用保和丸调理。

3、维生素缺乏

维生素B2和维生素C摄入不足会影响黏膜修复功能，造成口角炎反复发作。典型表现为嘴角皲裂、白色糜烂面。可适量食用动物肝脏、猕猴桃等富含维生素的食物，或遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C泡腾片进行补充。

4、单纯疱疹病毒感染

HSV-1病毒感染会引起唇周簇集性水疱，伴随灼痛感和局部淋巴结肿大。确诊后需使用阿昔洛韦乳膏局部涂抹，严重者可口服盐酸伐昔洛韦片。患病期间应避免抓挠，防止病毒扩散感染。

5、口腔溃疡

复发性口腔溃疡可能与免疫异常有关，溃疡边缘红肿时会波及口角皮肤。建议使用复方氯己定含漱液消炎，疼痛明显时可涂抹曲安奈德口腔软膏。反复发作超过一个月需排查白塞病等系统性疾病。

日常应注意保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口。饮食以清淡易消化为主，适量增加绿豆、百合等清热食材。避免过度劳累和精神紧张，外出时做好唇部防晒。若症状持续加重或伴随发热等全身症状，应及时到口腔科或皮肤科就诊。