眼睛酸涩是怎么回事

眼睛酸涩可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、视疲劳、角膜炎等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗炎治疗、热敷、避免强光刺激等方式缓解。

1、用眼过度

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀、视物模糊。常见于长时间使用电子屏幕或精细作业。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色景物或闭目养神。生理性视疲劳无须用药，但需减少隐形眼镜佩戴时长。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺痛，常伴有异物感。可能与年龄增长、空调环境有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需用环孢素滴眼液抑制炎症。避免长时间处于干燥环境，必要时使用加湿器。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时会出现充血、分泌物增多伴酸涩感。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需用更昔洛韦滴眼液。急性期需冷敷缓解症状，避免揉眼导致交叉感染。

4、视疲劳

屈光不正未矫正时，眼睛酸胀常伴随头痛。可能与散光、老花眼有关。需验光配镜矫正视力，青少年假性近视可用复方托吡卡胺滴眼液放松睫状肌。阅读时保持30厘米距离，环境光线需均匀柔和。

5、角膜炎

角膜上皮损伤会出现畏光流泪、酸涩疼痛。常见于隐形眼镜护理不当或外伤。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，细菌感染时联用加替沙星滴眼液。外出佩戴防紫外线眼镜。

日常应保持每天7小时睡眠，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。工作环境光线宜为300-500勒克斯，电脑屏幕亮度调节至与环境光一致。出现持续眼红、视力下降需及时就诊眼科排查青光眼等疾病。冬季使用暖气时，室内湿度建议维持在40%-60%预防干眼。