尾椎骨折多久能恢复

尾椎骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折严重程度、个人体质及康复护理等因素相关。

尾椎骨折的恢复周期可分为两个阶段。急性期通常持续1-2周，此时局部疼痛和肿胀较为明显，需严格卧床休息，避免久坐或压迫患处，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。部分患者可能需使用环形坐垫分散尾骨压力。恢复期约需2-6周，随着骨痂逐渐形成，疼痛会逐步减轻，可开始低强度活动如短时间散步，但应避免剧烈运动或跌倒等二次损伤。康复期间建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，并适当补充维生素D促进骨骼愈合。若合并排便疼痛或会阴区麻木等症状，需警惕神经损伤可能。

尾椎骨折后3个月内应避免骑马、自行车等可能撞击尾骨的运动，睡眠时选择侧卧姿势减少局部压迫。定期复查X线观察愈合进度，若6周后仍存在持续疼痛或活动受限，需进一步排查是否存在延迟愈合或不愈合情况。日常生活中注意防滑防摔，女性患者可暂时避免穿高跟鞋以降低跌倒风险。