膝关节痛该怎么治

膝关节痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。膝关节痛通常由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期膝关节肿胀疼痛时可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于减轻炎症反应。慢性期或非肿胀性疼痛可用热毛巾热敷，促进局部血液循环。注意避免皮肤冻伤或烫伤，糖尿病患者慎用热敷。

2、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，双醋瑞因胶囊改善关节功能。痛风性关节炎需配合秋水仙碱片控制尿酸。长期用药需监测肝肾功能，避免与非甾体抗炎药联用增加胃肠道风险。

3、物理治疗

超声波治疗可促进组织修复，冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎，低频脉冲电刺激能缓解肌肉痉挛。需在康复医师指导下进行，每周2-3次，10-15次为1疗程。严重骨质疏松患者禁用冲击波治疗。

4、中医调理

可采用艾灸足三里、阳陵泉等穴位，配合独活寄生汤加减内服。针灸治疗取犊鼻、梁丘等穴位，每周3次。推拿手法以滚法、揉法为主，注意避免暴力手法。湿热体质者慎用艾灸。

5、手术治疗

严重骨关节炎可行膝关节镜清理术，晚期患者需人工关节置换术。术后需进行股四头肌等长收缩训练，6周内避免深蹲。感染、凝血功能障碍患者手术风险较高，需充分评估。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼。冬季注意膝关节保暖，使用护膝时不宜过紧。如出现夜间静息痛、关节变形等情况应及时复查。