我头上长一些疙瘩，一按就疼，怎么办

头上长疙瘩且按压疼痛可通过保持局部清洁、避免抓挠、冷敷缓解、外用药物、口服药物等方式处理。该症状可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿、外伤感染、过敏反应等因素有关。

1、保持局部清洁

每日用温水及温和洗发产品清洗患处，避免使用刺激性强的清洁剂。清洗后轻轻拍干水分，减少细菌滋生机会。若伴随头皮油脂分泌旺盛，可适当增加清洗频率至每日一次，但过度清洁可能破坏皮肤屏障。

2、避免抓挠

外力挤压或搔抓可能导致炎症扩散或继发感染。修剪指甲并保持手部卫生，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。瘙痒明显时可轻拍周围皮肤缓解，衣物选择纯棉材质减少摩擦刺激。

3、冷敷缓解

将干净毛巾包裹冰块敷于患处5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩血管减轻红肿热痛，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷后涂抹保湿乳液防止皮肤干燥，间隔1小时后再进行下一次冷敷。

4、外用药物

细菌感染引起的红肿疙瘩可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。真菌感染需选用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏。过敏性皮炎可使用丁酸氢化可的松乳膏，但连续使用不超过1周。用药前需清洁并擦干患处，薄涂后轻柔按摩至吸收。

5、口服药物

严重感染伴发热时需口服头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。过敏反应可配合氯雷他定片或西替利嗪胶囊抗组胺治疗。疼痛明显者短期服用布洛芬缓释胶囊，但胃溃疡患者慎用。所有口服药物需严格遵循医嘱，完成规定疗程。

日常应选择透气性好的帽子，避免长时间佩戴导致闷热出汗。饮食减少辛辣刺激及高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。若疙瘩持续增大、化脓或伴随发热头痛，须及时至皮肤科就诊。避免自行挑破或使用偏方处理，防止遗留瘢痕或颅内感染等严重并发症。症状缓解后仍需观察1-2周，复发者需完善血糖检测等排查潜在疾病。