腰下酸疼是什么原因引起的

腰下酸疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、强直性脊柱炎等因素有关。腰下酸疼通常表现为局部酸痛、活动受限等症状，建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，主要表现为腰部酸胀疼痛，劳累后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。日常需避免久坐久站，注意腰部保暖。

2、腰椎间盘突出

腰椎退行性变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经，引起腰骶部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。需通过CT或核磁共振确诊，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，配合牵引治疗。避免弯腰提重物，睡硬板床有助于缓解症状。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发腰部绞痛，常向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频。建议进行泌尿系超声检查，确诊后可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、排石颗粒等药物，必要时行体外冲击波碎石。每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成。

4、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引起腰骶部坠痛，月经期可能加重。需进行妇科检查及超声明确诊断，可遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物。经期避免剧烈运动，注意会阴部清洁卫生。

5、强直性脊柱炎

该病属于自身免疫性疾病，早期表现为晨起腰骶部僵硬酸痛，活动后减轻。需通过HLA-B27基因检测和影像学确诊，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物。坚持游泳等伸展运动有助于维持关节活动度。

出现腰下酸疼症状时，建议避免自行服用止痛药掩盖病情。急性期应卧床休息，局部可热敷20分钟缓解疼痛。日常保持正确坐姿，每1小时起身活动5分钟，避免穿高跟鞋。饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，需立即就医排查严重病因。