头臀径31mm是怀孕几周

头臀径31mm是怀孕10周，但由于测量有一定的误差，一般还是根据末次月经来推算孕周。

头臀径是通过B超多次测量胎儿头部到臀部的长度，从而取平均值来估算胎儿大小是否跟孕周相符，一般多用在怀孕7~12周之间，头臀径(mm)+65mm就是胎儿孕周。等胎儿大于12周时，就可以通过测量胎儿双顶径和股骨长来评估胎儿的发育情况。

怀孕计算孕周，主要还是通过末次月经开始第一天推算，这样比较准确。另外怀孕10周属于孕早期，要注意休息，尽量避免同房，不要做剧烈运动。