脚、膝盖有积液怎么办

脚、膝盖有积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗等方式缓解。积液通常由外伤、关节炎、感染、痛风、滑膜炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖或支具固定。长期制动可能导致肌肉萎缩，建议在医生指导下进行适度康复训练。

2、冷敷热敷

外伤后72小时内用冰袋冷敷15-20分钟/次，每日3-4次。慢性炎症期改用热敷，温度不超过40℃，每次20分钟。皮肤感觉异常者禁用温度刺激。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛肿胀，糖皮质激素如醋酸泼尼松龙片适用于严重炎症，抗生素如头孢呋辛酯片用于细菌性关节炎。药物需严格遵医嘱使用。

4、穿刺抽液

对于大量积液影响关节活动者，医生会在无菌条件下穿刺引流，同时注射药物治疗。操作后需加压包扎，监测感染迹象。

5、手术治疗

反复发作的滑膜炎可能需关节镜下滑膜切除术，严重骨关节炎患者需考虑关节置换术。术后需配合康复锻炼恢复功能。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，减少高嘌呤饮食。注意关节保暖，使用护膝等防护器具，若出现红肿热痛加重或发热需及时就医。长期积液患者建议每3-6个月复查关节超声监测病情变化。