耳朵进水了一直蒙蒙的弄不出来怎么办

耳朵进水后出现闷堵感可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸附、热敷耳部、就医处理等方式解决。耳朵进水可能与游泳姿势不当、耳道结构异常、外耳道炎等因素有关。

1、倾斜头部单脚跳

将进水耳朝下，同侧单脚跳跃利用重力帮助排水。该方法适用于刚进水且耳道无损伤的情况，操作时需扶稳避免摔倒。若尝试3-5次无效则需更换方法。

2、使用棉签吸附

用消毒棉签轻轻伸入耳道口吸附水分，注意棉签进入深度不超过1厘米。此方法适合少量进水且鼓膜完整者，操作时避免用力捅戳导致耳垢栓塞或鼓膜损伤。

3、热敷耳部

用40℃左右热毛巾敷在耳廓处，热气可促进水分蒸发。热敷每次持续5分钟，每日2-3次。合并中耳炎或外耳道湿疹时应禁用此法。

4、就医处理

若48小时后仍感闷堵，可能继发外耳道炎或耵聍栓塞，需耳鼻喉科医生用耳内镜清理。医生可能使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或开具氧氟沙星滴耳液控制感染。

5、预防措施

游泳时佩戴耳塞，沐浴后及时擦干耳廓。耳道狭窄者避免使用入耳式耳机，定期清理耳垢但避免过度掏耳。反复进水者需排查外耳道胆脂瘤等器质性疾病。

日常应注意保持耳道干燥，洗澡时可用棉球堵住外耳道口。避免在脏水中游泳，游泳后及时用吹风机低温档吹干耳周。若出现耳痛、流脓或听力下降等症状，须立即就医排查中耳炎、鼓膜穿孔等并发症，不可自行使用滴耳药物。儿童耳朵进水后家长应协助处理，避免其自行掏耳造成损伤。