中医如何治疗脂肪肝

中医治疗脂肪肝主要通过中药调理、针灸疗法、饮食干预、运动指导和情志调节等方式改善肝脾功能，促进脂肪代谢。

1、中药调理

根据证型选用疏肝健脾类方剂如柴胡疏肝散，痰湿内阻型可用二陈汤加减，湿热蕴结型常用茵陈蒿汤。中成药如血脂康胶囊、护肝片等具有调节脂质代谢作用，需在医师辨证后使用。部分患者可配合山楂、决明子等单味药代茶饮。

2、针灸疗法

选取足三里、太冲、肝俞等穴位进行毫针刺激，配合电针或艾灸改善肝脏微循环。耳穴压豆常取肝、脾、内分泌等反射区，每周治疗2-3次。肥胖型患者可结合穴位埋线延长刺激时效。

3、饮食干预

推荐食用山药、薏苡仁等健脾化湿食材，限制肥甘厚味摄入。痰湿体质者可用赤小豆鲤鱼汤，气滞型适合陈皮山楂饮。每日饮食遵循低脂高纤原则，烹调方式以蒸煮为主。

4、运动指导

采用八段锦、太极拳等传统养生功法，配合快走、游泳等有氧运动。每周保持150分钟中等强度锻炼，以微微汗出为度。避免久坐久卧，建议每小时间歇活动5分钟。

5、情志调节

通过五音疗法中的角调式音乐疏解肝郁，练习呼吸吐纳法缓解压力。避免暴怒抑郁等情绪波动，建立规律作息。严重焦虑者可配合推拿太冲、期门等疏肝穴位。

脂肪肝患者需长期坚持中医综合干预，定期复查肝功能与超声。饮食上控制总热量摄入，增加全谷物及深色蔬菜比例，避免夜间加餐。保持每周3次以上运动习惯，戒烟限酒。出现胁痛加重或黄疸等症状应及时复诊，妊娠期患者须调整治疗方案。治疗期间记录体重、腰围变化，与医师保持沟通调整方案。