骨膜炎怎么样治疗效果好

骨膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。骨膜炎通常由运动损伤、感染、慢性劳损、免疫因素、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止运动并限制患肢活动，使用弹性绷带或支具固定关节。下肢骨膜炎患者建议拄拐减轻负重，休息时间通常需要2-4周。日常可抬高患肢促进静脉回流，睡眠时用枕头垫高患处。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷15-20分钟/次，间隔2小时重复，可缓解肿胀疼痛。急性期过后改用热敷，每日3-4次温热毛巾外敷，配合红外线理疗灯效果更佳。冷热交替敷法能改善局部血液循环。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。细菌性骨膜炎需用注射用头孢曲松钠、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。慢性期可联合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复骨膜。

4、物理治疗

超声波治疗能促进炎症吸收，每次10分钟隔日进行。冲击波治疗适用于慢性骨膜炎，每周1-2次。恢复期采用低频脉冲电刺激配合手法按摩，每日20分钟可松解粘连组织。

5、手术治疗

化脓性骨膜炎需行病灶清除术联合引流，术后持续抗生素灌洗。顽固性骨膜炎可考虑骨膜切开减压术，严重骨缺损者需植骨修复。术后需石膏固定4-6周并逐步康复训练。

骨膜炎患者应选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免跑跳等剧烈活动。饮食需增加牛奶、豆制品等钙质摄入，适量补充维生素D3。每日进行踝泵运动、直腿抬高等康复训练，穿戴具有缓冲功能的运动鞋。恢复运动时应循序渐进，运动前后充分热身拉伸，出现疼痛立即停止活动。慢性患者可定期进行温泉疗法或中药熏蒸。