吃完降压药多久量血压最合适

吃完降压药后1-2小时量血压最合适。

降压药服用后需要一定时间才能达到最佳效果，通常在1-2小时内血药浓度达到峰值，此时测量血压能准确反映药物效果。测量前应静坐5分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡因饮料。建议每天固定时间测量，如早晨起床后或晚间睡前，以便对比数据。测量时需保持袖带与心脏平齐，双腿不交叉，背部有支撑。若使用电子血压计，需定期校准以确保准确性。

日常应注意低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。避免熬夜和情绪激动，保持规律作息。定期监测血压并记录数据，复诊时提供给医生参考。若出现头晕、乏力等不适，应及时就医调整用药方案。