吃上党参有什么好处

上党参是一种具有滋补作用的中药材，适量食用可以补气养血、健脾益肺。

1、补气养血

上党参含有多种皂苷类成分，能够促进造血功能，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。对于产后体虚、手术后恢复期的气血亏虚患者，可在中医师指导下配伍熟地黄、当归等药材使用。

2、健脾益胃

上党参能增强胃肠蠕动功能，促进消化液分泌，对食欲不振、腹胀腹泻等脾胃虚弱症状有改善作用。常与白术、茯苓等药材配伍使用，但胃酸过多者应慎用。

3、增强免疫

上党参中的多糖成分具有免疫调节作用，能提高机体抵抗力，减少感冒等呼吸道疾病的发生频率。适合体质虚弱、易疲劳人群作为日常调理使用。

4、安神益智

上党参对中枢神经系统有温和的兴奋作用，能改善记忆力减退、注意力不集中等症状，学生及脑力劳动者可适量食用，但失眠患者应避免晚间服用。

5、调节血压

上党参具有双向调节血压的作用，对气血两虚型低血压和更年期血压波动均有改善效果。但高血压患者需在医师指导下控制用量，避免与降压药产生相互作用。

食用上党参时可选择煲汤、煮粥或泡茶等方式，建议每日用量不超过10克，连续服用2周后应间隔1周。阴虚火旺体质者应配伍麦冬、玉竹等滋阴药材，服用期间忌食萝卜、浓茶等解药性食物。出现口干、便秘等上火症状时应减量或停用，慢性病患者及孕妇使用前需咨询中医师。