颈椎处有个凸起的骨头

颈椎处有个凸起的骨头可能是正常的第七颈椎棘突，也可能与颈椎骨质增生、外伤后骨痂形成、先天性骨骼异常或肿瘤性病变有关。建议通过影像学检查明确性质，若伴随疼痛、活动受限需及时就医。

第七颈椎棘突在解剖学上本就比其他颈椎更为突出，尤其体型偏瘦者更易触及，属于正常生理结构。长期低头工作或姿势不良可能导致颈部肌肉紧张，使这一骨性标志显得更为明显，通常无须特殊处理，但需注意调整姿势避免颈椎劳损。

颈椎骨质增生常见于中老年人，因椎体边缘长期受力形成骨赘，X线可见椎体前缘唇样突起。此类情况若未压迫神经血管，可通过热敷、牵引等物理疗法缓解症状；若伴随上肢麻木则需考虑椎间孔狭窄可能，需结合磁共振评估神经受压程度。

外伤后局部血肿机化或骨折愈合形成的骨痂，可能表现为异常骨性凸起，多有明确外伤史。先天性骨骼发育异常如颈肋或半椎体畸形，自幼即可发现结构异常，CT三维重建有助于明确诊断。肿瘤性病变如骨软骨瘤或转移瘤相对罕见，需通过病理活检确诊，若肿块生长迅速或夜间痛显著应优先排除恶性可能。

日常应避免长时间保持低头姿势，使用符合人体工学的枕头，定期进行颈部伸展运动。若凸起部位出现红肿热痛、近期快速增大或伴随神经症状，须尽快至骨科或脊柱外科就诊，必要时进行X线、CT或磁共振检查明确诊断。