膝关节炎如何治疗

膝关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式干预。膝关节炎通常与关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素有关。

1、药物治疗

膝关节炎急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛；关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能；严重者短期使用醋酸泼尼松龙片控制炎症。药物需严格遵循疗程，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解关节僵硬；低频脉冲电刺激能减轻肌肉痉挛；冷敷适用于急性肿胀期，热敷更适合慢性疼痛。需在康复师指导下制定个性化方案，每周治疗2-3次。

3、手术治疗

关节镜下滑膜清理术适用于游离体导致的机械性卡压；单髁置换术适合局部软骨严重磨损者；全膝关节置换术用于终末期病变。术后需配合6-12周系统康复训练恢复关节功能。

4、生活方式调整

体重指数超过24者需通过低热量饮食和游泳等运动减重；避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动；使用手杖或护膝分散压力。每日补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物。

5、中医治疗

针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位改善局部气血运行；中药熏洗选用伸筋草、透骨草等组方；推拿手法以滚法、揉法松解肌肉粘连。需由正规中医机构操作，避免不规范治疗加重损伤。

膝关节炎患者应保持每日30分钟平地步行，选择缓冲性能好的运动鞋；睡眠时在膝关节下方垫软枕保持微屈状态；定期监测关节活动度变化，出现夜间静息痛或关节变形需及时复诊。注意防寒保暖，避免空调直吹关节部位。