感冒可以吃高蛋白的东西吗
发布时间：2022-08-043938次浏览
感冒时是否可以吃高蛋白食物，与感冒类型、症状等因素有关。普通感冒不发烧时可以适量吃高蛋白食物，普通感冒发烧或患胃肠型感冒时尽量避免吃高蛋白食物。
如普通感冒病情较轻，只有鼻塞、流鼻涕等不适感，体温正常，通常可以吃肉、蛋、奶等高蛋白食物，为身体补充营养，提高机体抗病能力，有利于感冒的尽快恢复。但感冒病情严重，体温升高时，应少吃或不吃高蛋白食物，因消化蛋白质时会增加基础代谢率，体内产热更多，会使体温更高。发烧时表明体内感染较重，牛肉、羊肉、海鲜等高蛋白食物属于腥发食物，会使感染加重，体温更高。
患胃肠型感冒时，患者常有胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适感，高蛋白食物比较难消化，患病期间也要少吃或不吃高蛋白食物，否则会加重肠胃负担，不利于病情的恢复。
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