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膝盖疼怎么缓解

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膝盖疼可通过合理休息与运动、外出佩戴护膝、局部冷热敷、控制体重、药物治疗等方式缓解。膝盖疼指膝关节疼痛,这是人体最大关节,承受身体大部分重量,易受外伤,导致疼痛,需及时采取有效措施,防止引起膝关节肿胀、活动受限、瘫痪等后果。

1、合理休息与运动

膝盖疼急性期以休息为主,需避免长时间静止,活动较少可造成肌肉软弱无力,不利关节和骨骼保护。急性期后需酌情运动,选择散步、游泳等不易伤害膝关节运动方式。

2、戴护膝

膝盖寒冷刺激后诱发炎症,导致膝盖肿痛或关节活动受限,可佩戴护膝保暖,减少寒湿气侵袭,缓解痛感。

3、冷热敷

因外伤造成膝关节损伤,诱发疼痛,需24-48小时内冷敷,促进毛细血管收缩,减轻肿痛感。72小时后可热敷,加快局部血液循环,缓解肌肉紧张,促进炎症消退吸收。

4、控制体重

膝盖承受人体大部分重量,体重过重会增加膝关节负担,造成膝盖疼,因此控制体重可缓解症状。

5、药物治疗

如疼痛明显,可外涂止痛软膏或贴风湿止痛膏,必要时遵医嘱口服止痛药,如非甾体类抗炎镇痛药、激素类药物等。

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骨折能不能治愈
这个问题应该说是要区别对待,区别不同的部位,还要区别不同的年龄,有很多因素都可以对骨折能不能治愈造成影响。一般来说骨折是能够愈合的,尤其是通过手术以后是能够愈合的。但是有的部位很特殊,愈合的能力相对来说差,而且不同的年龄状态下,是不是一定需要治愈都是问题。举个例子,最常见的,其实老年人股骨颈骨折,尤其是头下行的骨折,所谓头下行的骨折可以这样理解,就是股骨颈有一定长度,越靠近股骨头的部位越难愈合。如果是病人超过一定年龄,比如说已经70岁,一个头下行的骨折,这个时候给病人做手术,打内固定希望骨折能愈合,给病人带来的好处可能远没有给病人做一个关节的置换更好。但是如果是一个股骨颈的,更靠股骨侧、基底侧这里骨折之后,一般来说还争取给病人,给复位以后,固定希望能够愈合。因为能够自己愈合的骨折将来使用起来病人会感觉到更方便,也没做手术,病人也不遭罪,应该是最好的一个选择。所以要区别不同的部位,还有其他的因素综合考虑。
语音时长 01:40

2021-06-25

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小拇指骨折算轻伤吗
伤残的评定需要凭借骨折的程度:第一,一节指骨骨折粉碎骨折或者两节指骨的线性骨折。第二,缺失半个指节。第三,损伤后出现轻度的挛缩、畸形,关节活动受限或者侧方的不稳。第四,舟骨骨折、月骨骨折,或者掌骨完全性骨折。以上是轻伤手指损伤的判断标准和条件。因此,小拇指骨折算不算轻伤,要根据情况而定。如果是两节指骨骨折,或者一节指骨的粉碎性骨折,则可以评定为轻伤。可以采取外加夹板,局部制动,口服镇痛药物,粉碎性骨折则需要切开复位,内固定。
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脚骨折了腿会萎缩吗
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在日常的生活里,骨折是比较多见的,轻微的骨折也许不会给生活带来太多的影响,但是严重的骨折有可能会导致人体休克或者发热情况,所以在平时的生活中还是需要注意一下,尽量的避免骨折,那么,骨折发作有什么症状表现呢?
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小儿最多见的骨折部位是肘关节、大腿,小腿骨折相对比较少,至于需不需要手术,其实小孩骨折如果没有畸形,肯定不需要手术。如果小孩骨折有对位障碍、对位困难,但是对位的差异小于1/2,甚至有1/3对上了就可以愈合,所以这样的小孩的骨折不需要手术干预,但是如果小孩骨折出现了分离移位、旋转移位,还有出现了内外翻的成角畸形,如果通过手法矫正不了,就需要进行手术干预,因为后期他的自我愈合能力不能够保证把这些畸形纠正过来。
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2020-06-03

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口腔骨折需要手术吗
口腔骨折这种情况的出现,假如导致了患者的口腔功能受到影响,还有影响了患者的咬合关系,而且还引起了患者的颜面部发生颜色的改变,这种情况通常都是需要接受手术治疗的。但是,假若患者骨折程度以及移位都不算明显,就可以保守治疗。
骨盆骨折怎么处理
骨盆骨折主要是对休克以及各种危及生命的合并症进行处理,常合并多发伤的占百分之三十三至百分之七十二点七,休克的发生率高达百分之三十至百分之六十,严重骨盆骨折的死亡率为百分之二十五至百分之三十九,都是与直接或者间接骨盆骨折出血引起,因此骨盆骨折的早期处理一定要遵循的为高级创伤生命支持的基本原则。首先,抢救生命,稳定生命体征后,在对骨盆骨折进行相应的检查,立即处理,一旦确定休克、骨盆骨折出血所导致,就应该根据骨盆骨折的抢救流程来进行救治。早期外固定对骨盆骨折引起的失血性休克的抢救十分有意义。急救时缺乏固定器械,可以简单的用床单胸腹带等包裹,以及固定骨盆,能起到一定的稳定骨盆以及止血的作用,病人稳定后可行手术治疗,手术时机最好在伤后的七天以内进行,最晚不要超过十四天。
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2020-01-07

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怎样判断手腕是否骨折
判断手腕是否骨折,需要判断有没有受伤史、以及外伤史带来局部疼痛、肿胀、局部淤血。如果疼痛程度比较重影响到睡眠,或者由于腕关节带来疼痛无法入睡,往往怀疑有骨折。确诊骨折,还需要借助于医生规范检查跟诊断,及时到医院就诊。随着人口老龄化,老年人摔倒的时候最常见是手腕着地,因此临床当中,重点要检查手腕是不是局部有疼痛,肿胀、活动畸形。通过对比如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反常活动或畸形,那就能确诊是骨折。
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骨折手术后吃低脂,高蛋白饮食,多吃蔬菜水果,少吃含脂肪含糖食物,注意补钙,但不能盲目光补钙。骨折愈合条件跟饮食有很大的关系,骨折愈合需要有稳定的、丰富的血运,断端骨膜必须是完整的,还有合理的应力刺激都可促进骨折的恢复。科学研究发现,盲目增加钙摄入量,并不会加速骨折愈合,长期卧床骨折病人盲目补钙,还会引起高血钙风险。骨折后,骨再生主要是依靠骨髓、骨膜作用。骨头汤里只有钙或者是磷元素,这种骨胶原的生成,没有任何帮助。同时有血磷降低,饮食上适当补充钙质,还有功能锻炼,尽早活动,可以促进对钙吸收利用。尽量减少过于辛辣、刺激、油腻的食物,减少胃肠道不适。
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2019-12-10

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骨折为什么要做手术治疗
在临床上,骨折是一种常见的病症。发生骨折后,具体是否需要做手术,要根据病人的年龄和骨折的部位,及骨折的程度而决定。如果病人是儿童,发生了前臂骨折,在治疗上首选是采用保守治疗,给予手法复位、石膏托固定。如果是成人发生了胫腓骨骨折,骨折移位较大,这种情况下,在治疗上首选需要做手术,行切开复位,给予钢板内固定术或者是带锁髓内针内固定术。如果是老年人发生了股骨颈骨折,而且老年人体质比较好,生命体征平稳,在这种情况下,首选治疗是采用手术治疗,进行人工关节置换术。总而言之,发生骨折后,它的具体治法要根据医生,在正确诊断下再考虑相应的治法。并不是所有的骨折都需要手术治疗,应该根据患者的年龄,骨折程度以及相关手术适应症等情况决定是否需要手术。
语音时长 01:20

2019-12-10

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骨折病人吃什么好
骨折病人可以根据骨折的不同阶段来补充营养,比如说在骨折初期可以多喝水、多吃一些能够促进消化、防止便秘的食物。在骨折中期为了促进断骨的愈合不仅要多吃富含钙元素的食物,还需要多补充胶原蛋白。除此之外到了骨折后期可以恢复正常饮食,但是每天需要适当的喝一些牛奶。
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