吃螃蟹胃痛怎么办

吃螃蟹胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、使用解痉药物、就医检查等方式缓解。胃痛可能与过敏反应、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等因素有关。

1、调整饮食

立即停止食用螃蟹及其他刺激性食物，选择温热的米粥、面条等易消化食物。少量多次饮用35-38℃的温水，避免冷饮加重胃肠痉挛。可适量食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食物帮助修复胃黏膜。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于上腹部15-20分钟，通过热力促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，热敷后建议静卧休息，配合顺时针轻柔按摩脐周部位。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可在胃部形成保护层，中和胃酸并吸附胆盐。硫糖铝混悬凝胶能与溃疡面结合形成屏障，促进黏膜修复。胶体果胶铋干混悬剂可增强胃黏膜防御能力，抑制幽门螺杆菌。

4、解痉药物

山莨菪碱片能选择性缓解胃肠道平滑肌痉挛，改善绞痛症状。颠茄片含天然抗胆碱成分，可抑制胃肠蠕动过度。使用此类药物需注意可能引起口干、视物模糊等副作用，青光眼患者禁用。

5、就医检查

若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便、发热等症状，需及时消化内科就诊。医生可能建议进行胃镜检查明确是否存在胃黏膜损伤，或通过腹部超声排除胆囊炎、胰腺炎等继发病变。

日常需注意螃蟹等寒性食物应搭配姜醋食用，控制单次摄入量在200克以内。过敏体质者首次食用需观察是否出现皮疹、喉头水肿等反应。慢性胃肠疾病患者应定期复查胃镜，避免进食生冷海鲜。烹饪时确保彻底蒸煮杀灭寄生虫，隔夜螃蟹易滋生细菌不宜再食。发作期可暂时改用鱼肉、鸡胸肉等低脂高蛋白食物替代海鲜摄入。