高压108低压68正常吗

高压108低压68属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为高压90-140，低压60-90，该数值处于理想区间内。

血压108/68表明心脏泵血功能良好，血管弹性正常，外周阻力适中。这类血压常见于健康成年人、规律运动者或体重适中人群，通常伴随心率平稳、无头晕乏力等不适症状。日常监测时可继续保持现有生活习惯，注意均衡饮食和适度锻炼。

若长期血压处于该范围下限且出现眼前发黑、疲劳等症状，可能与体质偏弱、血容量不足或内分泌调节异常有关。少数情况下可见于运动员心脏综合征或自主神经功能紊乱，但通常无须特殊干预。建议定期测量血压并记录变化趋势。

维持正常血压需控制钠盐摄入，每日不超过5克食盐，多吃新鲜蔬菜水果补充钾元素。避免久坐不动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。40岁以上人群每年至少测量一次血压，有家族史者应增加监测频率。发现血压波动或伴随异常症状时及时就医评估。