脚后跟裂口怎么回事
脚后跟裂口可能由皮肤干燥、物理摩擦、营养缺乏、真菌感染、角化异常等原因引起，脚后跟裂口可通过加强保湿、减少摩擦、补充营养、药物治疗、皮肤护理等方式改善。
一、皮肤干燥
脚后跟部位皮脂腺分布较少，在秋冬季节或饮水不足时容易出现角质层水分流失。这种情况通常表现为局部皮肤粗糙发白，伴随细小裂纹。建议每日温水泡脚后立即涂抹含尿素成分的润肤霜，穿着棉质袜子保持湿润，室内使用加湿器维持环境湿度。
二、物理摩擦
长期穿着不合脚鞋袜或经常赤脚行走，会导致脚后跟反复受压摩擦。这种机械性刺激会使角质层代偿性增厚，最终形成较深的裂口。应选择后跟包裹良好的软底鞋，避免长时间站立行走，定期去除过厚角质并使用硅胶足跟套减轻压力。
三、营养缺乏
维生素A、维生素E及必需脂肪酸摄入不足会影响皮肤正常代谢，导致皮脂分泌减少和皮肤弹性下降。这类裂口往往伴随全身皮肤干燥脱屑，日常需增加深海鱼类、坚果、胡萝卜等食物的摄入，必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊等补充剂。
四、真菌感染
红色毛癣菌等致病真菌侵袭足部皮肤可能引起角化型足癣，其特征为脚后跟部位出现边缘清晰的鳞屑和皲裂。这种情况常伴有轻度瘙痒，需使用抗真菌药物如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等进行治疗，同时保持足部通风干燥。
五、角化异常
遗传性掌跖角化症或获得性角化性疾病会导致脚后跟角质生成过度。这种裂口通常较深且容易出血，疼痛感明显。除了定期使用水杨酸软膏软化角质外，还可采用封包疗法，严重时需在皮肤科进行医学修脚或光疗处理。
脚后跟裂口患者应注意保持足部清洁，每日使用40℃以下温水泡脚10-15分钟，避免使用碱性过强的皂类。选择透气性好的棉质袜子及合脚的软底鞋，减少足部摩擦和压力。饮食方面多摄取富含维生素A、E的食物如动物肝脏、菠菜、杏仁，适当增加优质蛋白摄入。若裂口持续不愈、出现化脓或剧烈疼痛，应及时前往皮肤科就诊，通过真菌检查、皮肤镜检等手段明确诊断，在医生指导下规范使用外用药膏或口服药物，切勿自行撕扯裂开的皮肤以免加重损伤。
