焦虑导致心脏不舒服如何缓解

焦虑导致心脏不舒服的原因多考虑是心脏神经症、焦虑症等疾病引起。需要根据病因针对治疗，可以采取药物治疗和心理治疗、一般治疗来缓解症状。

1、心脏神经症

心脏神经症的病因暂不明确，可能与环境、遗传及性格等因素有关。患者表现为心悸、呼吸困难、心前区痛等症状。对于心脏神经症引起的心脏不舒服，可以使用美托洛尔、普萘洛尔等β受体阻滞药物缓解。患者还可以采取神经行为治疗，如心理疏导、行为矫正等。患者日常需要多休息，调节不良情绪，合理安排作息。

2、焦虑症

焦虑症的病因较为复杂，可能是生物、心理、社会等因素综合作用的结果。其中生物因素中的神经影像因素和心理因素多是患者精神压力大，心情过于焦虑导致。患者常表现为紧张、心率加快、心悸等症状，从而使患者因为焦虑出现心脏不舒服。患者可以使用苯二氮卓类药物缓解焦虑，如劳拉西泮、阿普唑仑等。患者还可以采取心理治疗缓解焦虑，如认知行为治疗、支持性心理治疗。患者日常需要清淡饮食，适当户外运动，保持良好心情。