听力下降耳鸣怎么办

听力下降伴随耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式干预。听力下降耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞、突发性耳聋、梅尼埃病等因素有关。

1、改善生活习惯

避免长期接触噪声环境，使用耳机时音量不超过60%。保证充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入。适当进行耳部按摩促进血液循环，如轻揉耳廓或按压听宫穴。避免用力擤鼻或潜水等可能损伤耳膜的行为。

2、药物治疗

突发性耳聋可遵医嘱使用甲钴胺片改善内耳微循环，配合银杏叶提取物注射液营养神经。细菌性中耳炎需使用头孢克洛干混悬剂抗感染，梅尼埃病发作期可用盐酸倍他司汀片调节内淋巴液平衡。用药期间需监测肝肾功能，禁止自行调整剂量。

3、中医调理

肝肾阴虚型耳鸣可用耳聋左慈丸滋肾平肝，气血不足者适用益气聪明丸。针灸选取听会、翳风等穴位，配合艾灸肾俞穴。中药熏蒸选用石菖蒲、磁石等药材，每日1次连续2周。治疗期间忌食生冷辛辣食物。

4、物理治疗

高频耳鸣可采用习服疗法使用白噪声掩蔽。鼓膜按摩仪改善中耳压力，每周3次。高压氧治疗适用于突发性耳聋早期，10次为1疗程。电磁刺激疗法通过调节耳蜗电活动缓解症状，需专业设备操作。

5、手术治疗

顽固性耳鸣伴传导性耳聋可行鼓室成形术修复听骨链，术后3个月评估效果。听神经瘤引起的耳鸣需显微外科切除，术后配合放射治疗。人工耳蜗植入适用于重度感音神经性聋，术前需全面评估耳蜗功能。

日常建议保持耳道清洁干燥，洗澡时使用耳塞防水。饮食多补充富含锌、镁的海产品和坚果，限制高盐高脂食物。进行适度有氧运动如散步、太极拳改善内耳供血。避免使用棉签掏耳，定期进行听力筛查。若症状持续超过2周或伴随眩晕、耳痛需及时就诊耳鼻喉科，延误治疗可能导致不可逆听力损伤。突发单侧耳鸣伴头痛需排除听神经瘤等占位性病变。