什么原因可以引起脱发

脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

一、遗传因素

遗传因素导致的脱发通常表现为雄激素性脱发，与家族史密切相关。这类脱发主要因毛囊对雄激素敏感，导致毛囊逐渐萎缩。患者常出现发际线后移或头顶头发稀疏，发病机制涉及基因调控异常。改善方法包括使用米诺地尔酊剂促进毛囊生长，或非那雄胺片抑制雄激素转化，日常需避免频繁烫染头发。

二、内分泌失调

内分泌失调如甲状腺功能减退或产后激素变化会扰乱毛发生长周期。甲状腺激素不足可能导致代谢减缓，致使毛发提前进入休止期。患者伴随乏力、体重增加等症状。治疗需针对原发病，如左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，同时配合胱氨酸片补充毛发营养，生活中应保持规律作息。

三、营养不良

长期缺乏铁元素、锌元素或蛋白质会使毛囊供血供氧不足。缺铁性贫血时血红蛋白合成减少，毛囊细胞分裂受阻，伴随面色苍白、易疲劳。可通过富马酸亚铁颗粒补充铁剂，搭配维生素C泡腾片增强吸收，饮食中增加红肉与深绿色蔬菜摄入。

四、精神压力

持续焦虑或突发应激事件可能引发弥漫性脱发。高强度压力会使机体释放皮质醇，导致毛囊提前进入退行期。常伴有失眠、心悸等表现。建议通过正念冥想缓解紧张，必要时遵医嘱使用谷维素片调节神经功能，辅以蛋白琥珀酸铁口服溶液改善毛发状态。

五、药物影响

化疗药物、抗凝药或免疫抑制剂可能干扰毛囊细胞分裂。如阿霉素注射液通过抑制快速增殖细胞影响毛发生长，华法林钠片可能改变头皮微循环。此类脱发多属可逆，停药后逐渐恢复，用药期间可使用温和洗发水，避免拉扯头发。

脱发患者应保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白的鱼类与豆制品，补充维生素B族与锌元素。避免过度烫发染发，选择宽松发髻减少牵引性脱发风险。每周进行有氧运动促进头皮血液循环，若脱发持续加重或伴头皮红肿脱屑，需及时至皮肤科就诊排查免疫性疾病或感染因素。