口腔溃疡应该补充什么维生素

口腔溃疡患者通常需要补充维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C和叶酸。这些维生素有助于促进口腔黏膜修复、增强免疫功能和减少炎症反应。

1、维生素B2

维生素B2又称核黄素，缺乏时可能导致口角炎和口腔溃疡。适量补充可帮助维持黏膜完整性，常见于动物肝脏、鸡蛋和乳制品中。若饮食摄入不足，可遵医嘱使用维生素B2片。

2、维生素B6

维生素B6参与血红蛋白合成和免疫功能调节，缺乏可能加重口腔溃疡。富含维生素B6的食物包括鱼类、香蕉和全谷物。严重缺乏时可短期服用维生素B6片。

3、维生素B12

维生素B12缺乏易引发舌炎和复发性口腔溃疡，尤其多见于素食者。可通过摄入瘦肉、鱼类或遵医嘱使用维生素B12注射液补充。

4、维生素C

维生素C能促进胶原蛋白合成，加速溃疡愈合。新鲜水果如柑橘、猕猴桃含量较高，也可选择维生素C泡腾片，但需避免过量刺激胃肠。

5、叶酸

叶酸缺乏可能导致舌乳头萎缩和溃疡反复发作。深绿色蔬菜和豆类富含叶酸，必要时可服用叶酸片，但孕妇需严格遵医嘱控制剂量。

除针对性补充维生素外，口腔溃疡期间应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁。每日饮用足量水，保证充足睡眠，减少精神压力。若溃疡持续超过两周未愈或频繁复发，建议及时就医排查系统性疾病的可能。