每年春天这个季节都会有过敏性鼻炎咋办

每年春季反复发作的过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发，表现为鼻痒、喷嚏、清水样鼻涕等症状。

1、避免接触过敏原

春季花粉浓度高时减少外出，外出时佩戴防花粉口罩和护目镜。居家关闭门窗并使用空气净化器，定期清洗床单被罩以减少尘螨。避免接触宠物毛发，室内湿度控制在50%以下可抑制霉菌生长。过敏原检测有助于明确具体致敏物质。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除附着在鼻黏膜的过敏原。每日1-2次冲洗能减轻鼻塞和分泌物，推荐使用鼻腔冲洗器或喷雾装置。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。该方法对儿童及孕妇安全性较高。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解鼻痒和喷嚏。这类药物嗜睡副作用较轻，但需注意部分剂型可能引起口干。建议在症状出现前1-2周开始预防性用药效果更佳。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等局部激素可抑制鼻黏膜炎症反应。需连续使用2周以上才能达到最佳效果，正确喷药方法为交叉喷鼻。长期使用须监测鼻腔黏膜状态。

5、免疫治疗

对于中重度持续性过敏性鼻炎患者，可考虑皮下注射或舌下含服特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物剂量，诱导机体产生免疫耐受。整个疗程需持续3-5年，有效率可达80%。治疗期间需密切监测过敏反应。

春季过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质锻炼有助于调节免疫功能。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，减少辛辣刺激性食物摄入。外出归来及时清洗面部和鼻腔，衣物避免室外晾晒。若出现持续头痛、嗅觉减退或哮喘发作需及时就医。建议在花粉季节前1个月开始预防性用药，并记录症状日记以便医生调整治疗方案。