一来例假就头疼怎么回事

一来例假就头疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、血管收缩异常、缺铁性贫血、偏头痛发作等因素有关。可通过热敷按摩、调整饮食、药物干预等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响脑血管舒缩功能，导致太阳穴或后脑勺胀痛。建议保持规律作息，避免熬夜，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，可能引发子宫收缩疼痛并扩散至头部。表现为下腹坠痛伴随头部跳痛。可尝试腹部热敷联合服用萘普生钠片，减少前列腺素合成。

3、血管收缩异常

经期血管紧张素水平变化可能导致脑血管痉挛，出现搏动性头痛伴恶心。建议避免咖啡因摄入，使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善血管痉挛，同时监测血压变化。

4、缺铁性贫血

经血流失可能加重贫血状态，造成脑供氧不足引发头晕头痛。伴随面色苍白、乏力等症状。可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物，严重时需补充琥珀酸亚铁片。

5、偏头痛发作

原有偏头痛体质者在经期更易发作，典型表现为单侧眼眶周围剧痛伴畏光。需避免强光噪音刺激，急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片，预防性治疗可选择丙戊酸钠缓释片。

经期头痛期间应保持环境安静，每日饮用1500-2000毫升温水，选择全谷物、深色蔬菜等富含B族维生素的食物。记录头痛发作时间与特点，若出现持续48小时不缓解、伴随呕吐或视物模糊等症状，需及时就诊神经内科或妇科排查器质性疾病。平时可通过有氧运动调节内分泌，月经前一周减少高盐高糖饮食摄入。