来月经前胸疼原因有哪些

来月经前胸疼可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、饮食因素、经前期综合征等原因有关。通常表现为乳房胀痛、触痛或敏感度增加，多数在月经来潮后缓解。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致充血水肿。这种生理性改变通常无需特殊处理，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解不适。

2、乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高可能出现结节样改变，可能与内分泌失调有关。症状包括乳房肿块伴周期性疼痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重自主神经功能紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能。建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，必要时进行心理咨询。

4、饮食因素

高盐高脂饮食可能导致水钠潴留加重乳房肿胀。月经前应减少咖啡因、巧克力摄入，增加富含维生素B6的食物如香蕉、全谷物。

5、经前期综合征

该综合征涉及多种神经递质异常，除胸疼外还可能伴随烦躁、水肿等症状。严重者可遵医嘱短期使用布洛芬缓释胶囊、丹莪妇康煎膏等药物缓解。

日常应注意记录月经周期与症状变化，选择无钢圈支撑型内衣减少压迫感，每日进行10-15分钟乳房轻柔按摩促进血液循环。若疼痛持续超过3个月经周期或发现异常肿块，需及时进行乳腺超声检查排除器质性疾病。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌平衡，建议每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。